Das an der Singularität Hoher Meißner 754m (Kasseler Kuppe) östlich Kassels hohe Fulda-Werra-Bergland stellt den nördlichsten Teil des Osthessischen Berglandes dar. Sein Kernland ist orographisch durch die Täler von Ulfe (westlicher Süden), Fulda (Westen), Werra (Osten) und Solz (östlicher Süden) in sich abgeschlossen.

Am Hessisch Lichtenauer Becken treffen Kaufunger Wald (am Bielstein 642m), Söhre (am Hirschberg 643m), Melsunger Bergland (an der Günsteröder Höhe 564m) und Stölzinger Gebirge (am Eisberg 583m, am Alheimer 549m) mit ihren je höchsten Erhebungen aufeinander.

Östlich des Stölzinger Gebirges schließen sich Hosbach-Sontra-Bergland (bis 463m) und schließlich der Schlierbachswald (bis 478 m) an. Diese flankieren den Ringgau, die westlichste Randplatte des Thüringer Beckens, die zwar orographisch, nicht jedoch naturräumlich zum Fulda-Werra-Bergland gehört. Diese nur durch die Netra-Ifta-Talung zertalte, reliefarme Hochfläche wird im Nordteil (Rabenkuppe) 515m und im Südteil (Boyneburg) 513m hoch.

Den Süden nimmt der bis 478m hohe Solztrottenwald ("Richelsdorfer Gebirge") ein, der nach Nordwesten ins Ibaer Hügelland mit der 380m hohen Iburg übergeht.

Im Bergland entspringen und verlaufen die Flüsse (im Uhrzeigersinn geordnet, beginnend im Süden) Ulfe, Solz, Bebra, Haselbach, Gude, Pfieffe nebst Essebach, Kehrenbach, Mülmisch, Wahlebach, Losse und Nieste (zur Fulda) sowie Gelster, Berka, Wehre nebst Schemmerbach, Sontra, Hasel, Ulfe und Netra; Ifta und Weihe nebst Suhl (zur Werra).

Das naturräumliche Fulda-Werra-Bergland reicht im Südwesten z.T. bis über die Fulda (Neuenstein-Ludwigsecker Höhenzug, Placemarks siehe Knüll) und im Süden über die Ulfe-Solz-Talung (Seulingswald, Placemarks siehe Rhön).

Der Ringgau gehört bereits zur in der Hauptsache östlich jenseits der Werra gelegenen, bis 569m hohen Muschelkalkplatte der nordwestlichen Einfassung des Thüringer Beckens, siehe Thüringer Becken (mit Randplatten)!